如何在 macOS Catalina 中的 Mac 上设置家长控制

去年首次在 iOS 12 中推出,“屏幕时间”已经随着新的 macOS Catalina 更新来到 Mac。 作为 Apple 推动数字健康的一部分,Screen Time 可帮助您跟踪您在 Mac 和其他连接设备(如 iPhone 和 iPad)上花费的时间。 通过全面的报告,它可以更好地了解您的应用程序使用情况、您拿起设备的频率以及您收到的警报数量——这对于摆脱 Mac 成瘾或减少不必要的使用大有帮助。 更重要的是,您还可以在 Mac 上为孩子设置屏幕使用时间,这样您就可以关注您的小冠军观看的电影、他/她访问的网站甚至他们玩的游戏。 话虽如此,在本完整指南中,我们将展示如何启用屏幕时间以在 macOS Catalina 中的 Mac 上设置家长控制,以增强您的数字健康或统治您的聪明孩子。

在 macOS Catalina 中使用屏幕时间在 Mac 上设置家长控制

随着 macOS Catalina 的推出,Apple 已在“系统偏好设置”中替换了“家长控制”,因为这些功能已包含在“屏幕时间”设置中。 因此,如果您在系统偏好设置中没有看到以前的家长控制图标,请不要感到困惑。 因此,首先我们将首先在 macOS Catalina 上启用屏幕使用时间,然后看看如何使用它在 Mac 上设置家长控制。

在 macOS Catalina 中启用屏幕使用时间并设置家长控制

1. 打开 系统偏好 在 Mac 上单击屏幕左上角的 Apple 菜单并选择系统偏好设置。

在 Mac 上打开系统偏好设置

2. 现在,选择 屏幕时间图标。

在 macOS Catalina 上打开屏幕时间

3. 接下来,您将看到有关此功能的作用的信息。 点击 继续 继续。

继续 Catalina 上的系统偏好设置

笔记: 如果您在 Mac 上启用了家庭共享,请单击侧边栏中的弹出菜单并选择配置文件。 如果您没有在设备上使用“家人共享”,则弹出菜单不会出现在边栏中。

4.接下来,选择 选项 在屏幕的左下角,然后 点击 打开 在右上角。

单击选项并选择打开

5. 现在,根据您的偏好,您可以自定义 macOS 设备上的屏幕时间设置。

  • 跨设备共享: 如果您希望“屏幕时间”显示在使用同一 Apple ID 同步的所有设备上所用时间的综合报告,请启用此选项。
  • 使用屏幕时间密码: 选择此选项可防止任何人未经您的许可更改屏幕时间设置。 此外,它还将确保您的孩子在限制到期时需要您的批准才能延长时间。
  • 包括网站数据: 启用此选项以获取有关您孩子访问的特定网站的详细信息。 (此选项仅在您使用家庭共享时出现。)

6.接下来,根据您的要求配置以下所有选项:

  • 停机时间: 它可让您设置不想使用 Mac 的每日计划。 在此期间,只有您允许的应用程序和电话将可用。 您将在停机时间开始前五分钟收到提醒。 此外,它将适用于所有同步的设备。 要设置停机时间,请在边栏中选择它,然后单击 打开。 之后,根据需要设置时间表。

设置停机时间

  • 应用限制: 使用它为特定应用类别(如社交媒体、游戏、音乐等)设置时间限制。 请注意,应用程序限制将适用于所有连接的设备,并将在每天午夜自动重置。 同样,您将在限制到期前五分钟收到警报。

开启应用限制

要设置应用程序限制,只需单击 加号按钮 然后选择一个 特定应用类别 比如游戏、社交、娱乐等。然后,点击 完毕 完成。

开启应用限制

  • 始终允许: 顾名思义,允许的应用程序只能在停机期间使用。 要允许任何应用程序,只需单击侧栏中的始终允许选项,然后 选中该框 在各个应用程序的左侧。

macOS 上允许的应用程序

  • 内容和隐私: 它使您能够限制显式内容、下载、购买和隐私设置。 要调整内容和隐私设置,请选择 内容和隐私 在边栏中,然后单击 打开 在右上角。 之后,选择特定类别,如内容、商店、应用程序等,然后根据需要配置所有内容。

调整内容和隐私设置

在 Mac 上跟踪屏幕使用时间

设置完所有内容后,在 macOS Catalina 上跟踪屏幕使用时间变得非常简单。 您可以使用 应用使用情况、通知和拾取 位于侧栏中的功能以检查相应的信息。

在 macOS Catalina 上跟踪屏幕使用时间

  • 要仅了解其中一个设备的使用情况,只需从窗口底部的菜单中选择一个设备即可。
  • 要在几天之间切换,只需在每周图表内单击。 您还可以使用图表上方的箭头按钮在日期之间切换。
  • 要按周检查总使用量,请从窗口顶部的日期菜单中选择本周。
  • 要查看儿童帐户的使用情况,请从左上角的菜单中选择一个儿童的姓名。

限制 Apple Music 和 Apple TV 中的内容

这就是家长控制部分。 如您所见,您可以使用屏幕时间非常精细地控制孩子的设备使用情况。 但是,如果您不仅要限制时间,还要限制孩子可以访问的内容类型怎么办。 好吧,在本节中,我们将向您展示如何根据 Apple Music 和 Apple TV 中的评级限制露骨内容。

在 Mac 上的音乐 App 中设置内容限制

1.启动 音乐 Mac 上的应用程序。 然后,点击 音乐 屏幕左上角的菜单和 选择首选项。

单击音乐菜单并选择首选项

2.接下来,点击 限制 标签。 之后,您可能需要单击 锁定键 在屏幕的左下角,然后输入您的用户名和密码。

点击限制

3. 接下来,选择您希望阻止任何人未经您许可访问的项目。

禁用: 在此部分中,您可以选择限制对音乐配置文件、Apple Music、iTunes Store 和共享库等许多内容的访问。 为此,只需选中每个选项的复选框。

评分: macOS 会根据您所在的国家或地区自动选择评级。 但是您可以选择根据您的需要进行更改。 只需单击“评级”部分旁边的下拉菜单,然后选择您喜欢的国家或地区。

严格: 在本节中,您可以阻止访问显式内容。 您还可以阻止具有特定评级的电影和电视节目。 只需选中明确内容的框即可。 然后,使用下拉菜单选择电影和电视节目的特定评级。 请注意,这些限制将适用于播放、共享、iTunes 购买和 iTunes Store。

限制露骨音乐

根据您的需要自定义所有内容后,请确保单击“锁定”按钮以防止任何人未经您的同意进行更改。 之后,点击 好的 完成。

在 macOS Catalina 上的 Apple TV App 中启用内容限制

1. 打开 苹果电视 Mac 上的应用程序。 然后点击 电视菜单 > 偏好 > 限制选项卡. 在那之后, 单击屏幕左下角的锁定按钮,然后输入您的用户名和密码。

打开苹果电视应用

2.接下来,继续自定义内容限制。

限制电影

禁用: 选中相应的框以禁用购买/订阅和共享库。

评分: 已根据您所在的国家或地区选择评级。 但是您可以对其进行更改。

严格: 它允许您限制特定等级的电影和电视节目。 单击下拉菜单并选择特定评级。

进行所需更改后,不要忘记再次单击“锁定”按钮以防止未经授权的访问。 之后,打 好的 以确认更改。

还请参见:如何在没有 iTunes 的 macOS Catalina 中将 iPhone 和 iPad 与 Mac 同步

在 Mac 上轻松设置家长控制

给你! 这就是您可以利用屏幕时间在 Mac 上设置家长控制并防止您的孩子过度使用 macOS 设备的方法。 通过许多自定义选项,macOS 确保您可以微调设置以更好地满足您的需求。 我们还提到了如何设置内容限制,以便您完全控制孩子可以访问的内容。 对这个新的 macOS 功能有任何疑问吗? 在下面的评论中拍摄。

Leave a Comment

Your email address will not be published.