如何在 watchOS 6(Apple Watch 4 和 5)中设置 Noise App

与 Cycle Tracking 一起,Noise 应用程序是 watchOS 6 的最大亮点。借助麦克风和曝光持续时间,该应用程序测量环境声级。 当 Apple Watch 检测到分贝水平超过设定的阈值并可能损害您的听力时,它会通过轻轻敲击您的手腕来提醒您。 默认情况下,应用程序会在噪音水平超过 90 分贝时发出通知。 但是,根据您的听力健康状况,您可以从多个选项中进行选择,例如 80 或 85 分贝,以远离嘈杂的环境。 在本指南中,我将引导您完成设置 Noise 应用程序以使用 Apple Watch 测量分贝水平的快速步骤。 那么,让我们开始吧!

笔记: 尽管除了最初的 Apple Watch 之外,所有前几代 Apple Watch 都发布了 watchOS 6,但 Noise App 只会出现在最新的 Apple Watch Series 5 和上一代 Apple Watch 4 上。

如何在 Apple Watch 上的 watchOS 6 中使用 Noise App

根据世界卫生组织的数据,在 80 分贝的音量下,每天暴露 5 小时 30 分钟后,音量可能会破坏听力。 如果声级上升到 100 分贝,每天只需接触 3 分钟,听力就会受损。 好吧,它只是继续说明为什么我们必须避免反复和长期暴露在响亮的声音中。

在 Apple Watch 上设置噪音应用

1.启动 噪音应用 在您的 Apple Watch 上。

在 Apple Watch 上启动 Noise 应用程序

2. 现在,点击 使能够 开始监测噪音水平。

在 Apple Watch 上启用噪音测量

展望未来,您可以使用 Noise 应用程序来测量您周围的环境噪音。

笔记: 水和风可能会影响声级的准确性。 在水上活动期间,尝试使用 Water Lock(来自控制中心)。 还值得注意的是,当您在智能手表上使用 Water Lock、麦克风或扬声器时,测量会停止。

定义噪声阈值并打开噪声通知

1. 打开 苹果手表应用 在配套的 iPhone 上,并确保 我的手表 选项卡在底部被选中。

启动手表应用程序

2. 现在,点击 噪音 并选择 使能够 在下一个屏幕上。

打开噪音通知

3. 接下来,点击 噪声阈值 位于噪音通知下,然后选择首选选项。 默认情况下,选择 90 分贝。 根据世界卫生组织的说法,在 90 分贝的音量下,每天接触 30 分钟后可能会损害听力。

  • 80分贝,限制:约5小时30分钟/天
  • 85分贝,限制:1小时45分钟/天
  • 90分贝,限制:30分钟/天
  • 95 分贝,限制:10 分钟/天
  • 100 分贝,限制:3 分钟/天

设置噪声阈值

配置噪音阈值后,只要声级超过该限制,应用程序就会向您发送通知。

使用 Apple Watch 和 iPhone 跟踪环境声级

设置“噪音”应用程序后,您可以直接从 Apple Watch 或 iPhone 检查环境的噪音水平。

1. 打开 噪音 Apple Watch 上的应用程序。

2. 现在,一个 实时更新条形图 将显示您的环境的噪音水平。

在 Apple Watch 上检查噪音水平

在图表下方,您应该会看到声级的简要说明。 如果您暴露在嘈杂的环境中,它会警告您远离该环境或使用保护措施。 但如果分贝水平正常,就说明长期接触这种声音不会影响听力。 此外,您还可以使用噪声表盘复杂功能轻松跟踪有关环境噪声水平的实时更新。

如何检查 iPhone 的噪音水平

  1. 启动 健康 iPhone 上的应用程序,然后点击 浏览 屏幕底部的选项卡。

查看噪音水平

2.接下来,点击 听力 并选择 环境声级.

点击听力并选择环境声级

现在你可以 查看与环境声级相关的信息 屏幕上。

检查噪音分贝

笔记: 在这个屏幕上,还有一个选项可以检查耳机的音频电平。 当您希望音频电平保持在限制范围内时,这可能会有所帮助。

在 Apple Watch 上禁用噪音测量

也许您不再发现 Noise 应用程序有用,或者认为没有它您也可以生活。 无论您的个人原因是什么,您都可以轻松关闭 Apple Watch 上的噪音测量功能。

  1. 只需打开 设置 Apple Watch 上的应用程序,然后选择 噪音.

在 Apple Watch 上启动设置应用程序 - 设置 - 噪音应用程序

2. 现在,点击 环境声音测量 并关闭开关 测量声音.

测量环境声音

还有一种快速方法可以禁用配对 iPhone 的噪音测量。 只需在您的手机上启动 Watch 应用程序 iPhone > 我的手表标签 > 噪音 > 然后关闭环境声音测量的开关。

还请参见:Apple Watch 的 15 款最佳游戏

照顾好您的听力健康……

因此,这就是您可以使用 Apple Watch 和 iPhone 来密切关注噪音水平并尽可能避免喧闹的方法。 它可以大大有助于保持您的听力健康状况良好。 在尝试了这个新功能之后,我必须说它进一步丰富了苹果智能手表作为顶级健康和健身设备的形象。 有话要说吗? 在下面的评论中折腾它。

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