血清素和多巴胺的区别

因为神经递质与幸福和幸福有着密切的联系,所以术语“血清素”和“多巴胺”通常可以互换使用。然而,这些强大的化学物质以完全不同的方式发挥作用。这篇文章提供了两者之间的明确比较。

汇总表

血清素 多巴胺
源自色氨酸,色氨酸存在于牛奶、奶酪、全谷物、肉类和乳制品中。 源自酪氨酸,酪氨酸存在于植物和动物产品中,如猪肉、鸡肉、牛肉、坚果、豆类、羊肉和鸡蛋
在中枢神经系统、肠道和血小板中释放 在大脑的 3 个不同部位释放:下丘脑、黑质致密部和腹侧被盖区
在脑干的中央部分最活跃 在中脑、黑质和下丘脑最活跃
负责幸福、平静和情绪健康的感觉 负责快乐和动力的感觉
低血清素水平与孤独和绝望有关。 低多巴胺水平与拖延、缺乏热情和自我怀疑有关。
在保持平衡和运动方面没有发挥明显的作用 在保持平衡和运动方面发挥重要作用

血清素 是一种神经递质,可将信号(也称为脉冲)从一个神经元传递到另一个神经元。它是由色氨酸通过生物化学方式合成的,存在于中枢神经系统、血小板和胃肠道中。

血清素调节情绪并有助于产生幸福感和幸福感。一种流行的“大脑化学物质”,它使身体能够入睡、放松并形成强大的应对机制。然而,与普遍看法相反,血清素的作用不仅限于此,它还调节其他身体功能,如痛觉、饥饿和饱腹感以及胃肠功能。

 另一方面,多巴胺是一种神经递质,负责将信息从大脑传输到身体的不同部位。多巴胺主要负责调节大脑的快感中枢,充当人的动力。它不仅可以让大脑感知奖励,还可以加强人们为实现目标而行动。

多巴胺在下丘脑、黑质致密部和腹侧被盖区释放。大脑的这三个部分调节重要的生理和心理功能,如记忆、睡眠、运动、认知和行为。由于多巴胺在这些身体机能中起着重要作用,多巴胺缺乏会导致帕金森病的发展。

血清素与多巴胺

那么血清素和多巴胺有什么区别呢?虽然这些强大的化学物质对于将信号从一个神经元传输到另一个神经元很重要,但它们在许多方面完全不同。

首先,血清素是从色氨酸中生化衍生的,色氨酸是一种存在于牛奶、奶酪、全谷物、肉类和乳制品中的氨基酸。同时,多巴胺是属于苯乙胺和儿茶酚胺家族的有机化学物质。它是由一种叫做酪氨酸的不同类型的氨基酸合成的,酪氨酸可以从植物和动物产品中获得,如猪肉、鸡肉、牛肉、坚果、豆类、羊肉和鸡蛋。

其次,血清素不仅从中枢神经系统中释放出来,而且还从肠道和血小板中释放出来。事实上,与流行的看法相反,大多数血清素不会释放到大脑中。据研究,大约80%-90%是在胃肠道合成的。另一方面,多巴胺在大脑的 3 个不同部分产生:下丘脑、黑质致密部和腹侧被盖区。

因此,血清素和多巴胺在大脑和身体的不同部位起作用。多巴胺在中脑、黑质和下丘脑中最为活跃,它们对调节记忆、睡眠、运动、认知和行为等精神和身体功能很重要。另一方面,血清素在脑干的中央部分激发冲动。

多巴胺和血清素也以不同的方式影响情绪和行为。多巴胺主要作为一种动力。它与大脑的快乐中枢密切相关,它不仅能让大脑感知奖励,还能让人们按照自己的目标采取行动。拖延、缺乏热情和怀疑与多巴胺水平低有关。

同时,血清素负责幸福、平静和情绪健康的感觉。当人们感到重要和被爱时,血清素会增加。相反,低血清素水平会导致孤独和绝望。

最后,与血清素不同,多巴胺在促进正常运动方面起着至关重要的作用。低水平的多巴胺会导致帕金森病,这是一种影响运动技能的退行性疾病。

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